Alguns fatores são primordiais se você quer melhorar sua forma física. Seja seu objetivo ganhar massa muscular, ou queimar gordura, algumas coisas são básicas. São elas: intensidade do seu treino, alimentação balanceada, descanso e suplementação. Mas existe um outro fator importante nessa equação (que age em silêncio) e no final das contas faz toda a diferença, ter uma quantidade gigantesca ...

  Inúmeros problemas de saúde surgem devido a uma combinação de fatores genéticos, ambientais e comportamentais. Em poucos, no entanto, essa confluência de causas fica tão evidente quanto na obesidade. Se alguns estudos indicam que certas pessoas têm maior predisposição a ganhar peso, outros mostram que essa tendência só se confirma se os hábitos alimentares são ruins. Esses, por sua ...

Embora a ideia de que o peso de uma pessoa possa ser determinado pela genética ainda seja bastante discutido pela comunidade científica, essa noção parece ser determinante para muitas pessoas. De acordo com um estudo realizado com mais de 8 mil voluntários, aqueles que acreditam que não têm controle sobre o seu peso estão mais propensos a ser obesos. Segundo ...